IlusKabartiga – Kehamilan menjadi hal yang diimpian setiap pasangan suami istri (pasutri), khususnya bagi yang baru menikah. Tak heran, jika mereka ingin cepat hamil. Sebagian pasangan mungkin membutuhkan tips cepat hamil karena ingin segera memiliki momongan.
Ada berbagai tips lain agar cepat hamil yang bisa dicoba pasutri. Mulai mencoba aneka gaya bercinta, menjaga asupan nutrisi, menghindari stres, hingga mengonsumsi makanan kaya asam folat.
Berikut ini 5 tips agar cepat hamil bagi pasutri antara lain:
1. Lakukan hubungan seks secara teratur
Berhubungan seks secara rutin tanpa kondom atau alat kontrasepsi merupakan langkah utama agar anda bisa cepat hamil. Untuk meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan dan kehamilan, pasangan disarankan untuk berhubungan seks saat sedang memasuki masa ovulasi.
2. Jalani pola hidup sehat
Pasangan perlu menerapkan gaya hidup sehat untuk meningkatkan peluang terjadinya kehamilan. Berikut ini adalah pola hidup sehat yang perlu dijalani:
- Jaga berat badan tetap ideal dan berolahraga secara teratur
- Konsumsi makanan bernutrisi
- Batasi konsumsi kafein
- Cukupi waktu istirahat
3. Konsumsi suplemen atau makanan yang mengandung asam folat
Asam folat merupakan salah satu jenis nutrisi yang penting dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan, mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin, dan mencegah janin terlahir cacat. Selain dalam bentuk suplemen, asam folat juga terkandung secara alami di dalam brokoli, buncis, bayam, kentang dan sereal.
4. Hentikan kebiasaan tertentu
Beberapa kebiasaan baik yang sadar maupun tidak, dapat mengganggu progam hamil yang tengah dilakukan. Beberapa kebiasaan tersebut adalah sebagai berikut:
- Merokok dan meminum alkohol
- Mengonsumsi daging, telur dan ikan yang belum matang
- Asupan vitamin A berlebihan
- Mengonsumsi susu yang tidak terpasteurisasi
5. Lakukan cek kesehatan secara rutin dan imunisasi
Setiap pasangan dianjurkan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin sebelum memulai program hamil. Hal ini penting dilakukan agar dokter dapat mendeteksi apakah memiliki penyakit tertentu yang dapat mengganggu kesuburan dan membahayakan janin seperti Hepatitis B, HIV, sifilis dan toksoplasmosis.
Itulah 5 tips bagi pasutri supaya cepat hamil dan mendapatkan momongan. Namun, jangan lupa berdoa karena semua tips tersebut hanyalah usaha. Semoga bermanfaat.
