Kabartiga – Penampilan yang sempurna seringkali menjadi tolak ukur kepercayaan seseorang, apalagi zaman sekarang, glow up yang selalu menjadi impian.
Glow up adalah “transformasi mental, fisik, dan emosional menjadi lebih baik. Glow up dapat terjadi secara alami atau terencana, serta bertahap dan permanen, atau cepat dan sementara.”
Namun tidak ada satu cara untuk menggambarkan glow up itu sendiri, karena hal ini berbeda untuk setiap orang. Bagi banyak orang, menjadi glow up pada akhirnya menghilangkan lemak perut yang membandel setelah bertahun-tahun dan memiliki kulit yang sehat dan montok.
Banyak orang rela menguras bangak uang demi membeli skincare untuk mewujudkan keinginannya untuk menjadi glow up. Padahal cara yang salah justru akan membuat penampilan kita semakin rusak dan lebih buruk.
Berikut 4 tips yang paling berperan besar dalam membantu untuk mewujudkan keinginan glow up kamu:
1. Kurangi paparan sinar matahari
Kulit gelap itu bukan berarti nggak manusia banyak yang cantik dan kulitnya gelap, namun kulit putih sering menjadi impian banyak orang. Itu sebabnya, cobalah untuk merawat diri dengan menggunakan sunscream atau cobalah untuk tidak langsung membiarkan kulit terpapar matahari secara langsung.
2. Diet
Untuk berat badan yang ideal jangan salah paham ya, diet yang dimaksud di sini bukan mengurangi makan sampai enggak makan ya tapi diet dalam artian mengatur pola makan. Mengatur pola makan, selain memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan bagi yang memiliki kelebihan berat, juga bisa memberikan dampak positif untuk mendukung proses glow up kamu.
3. Olahraga
Rutin olahraga tiga sampai empat kali seminggu bisa membantu proses glow up. Berolahraga akan membantu darah memompa lebih banyak, yang itu akan meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi di seluruh tubuh, sehingga kulit dan bersinar dan lebih cerah.
4. Rawat kulit dengan skin care
Merawat kulit itu hukumnya wajib bagi kamu yang ingin tampil percaya diri dan glow up.
Kamu bisa mulai menggunakan skincare yang cocok untuk kamu dan cobalah untuk menggunakan itu dengan cara yang konsisten. Cara ini akan membuat kulit kamu akan semakin terawat dan bersih, sehingga glow up yang kamu impikan dapat terwujud.
Nah itulah 4 tips glow up yang wajib kamu lakukan saat menginginkan penampilan impian, semoga bermanfaat.